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回复 浅斟闲愁 : 至于一天该休息(小睡)几次?休息多久?根据理论🎋,每个人🏑的工作时间内应平均2小时休息一次🌿。每次约5-10分钟🌩;一天大约总共休息4次😓。除小睡之外💀,其🐙他像喝水🦅、上厕所🦔的时候皆🌷可借机休息🙃、活动一下筋骨🤗。